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frases e posts para aujo ajuda: São muitas chances de escrever uma história linda, aproveite! #anonovo #ahazou #2020 #bandbeauty

Em uma era cercada por redes sociais, filtros e aplicativos de edição, a imagem que é vendida como a ideal se tornou ainda mais inalcançável, gerando pressão e problemas de autoestima em muitas pessoas que se sentem pressionadas à mudarem seus corpos em busca de auto aceitação e do que elas acreditam ser a felicidade, quando na verdade, a sua felicidade está em você, em se aceitar do jeito que você é, se respeitando e preservando as suas limitações. No processo de autoconhecimento e amor próprio, conte com a ajuda de um profissional para tornar o trabalho mais fácil! #padroesdebeleza #padraoestetico #amorproprio #autoaceitacao #bodypositive #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #saudemental #viverbem

A pratica de atividades físicas para crianças pode trazer inúmeros benefícios como aumento de força e resistência, ajuda a construção de ossos e músculos saudáveis, além de controlar o peso, reduz a ansiedade e o estresse, aumento da auto estima e controle do colesterol. Segundo especialistas crianças e adolescentes ente 6 17 anos são recomendados 60 minutos de atividades. É importante que os pais incentivem pratica das atividades estipulando horários para estudo os exercícios e o computador/vídeo game. Para os pequenos atividades mais lúdicas e brincadeiras são ideais para mantê-los interessado e gastando energia. #personal #personaltrainer #AhazouSaude #dicas #atividades #crianças #adolescentes #beneficios

Todas as grandes coisas são simples!?? #AhazouSaude #saude #mentalhealth #bemestar #viverbem #vivabem #saudemental #autoajuda #motivacional #frase #AhazouSaude

Não se cale sobre nada que te deixa desconfortável. Tenha coragem de ser verdadeiro consigo mesmo e com o mundo! #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #quote #motivacional

Insista, persista e nunca desista!?? #AhazouSaude #saude #mentalhealth #bemestar #viverbem #vivabem #saudemental #autoajuda #motivacional #frase #AhazouSaude

1- É seguro 2-Mesmo seguindo todos os passos da higiene bucal correta, seus dentes nao ficarao brancos como gostaria, apenas com o clareamento. 3-Renova auto-estima:Ter dentes bonitos ajuda elevar a autoestima. O sorriso é a primeira impressão que a pessoa passa, então porque não cuidar bem desse sorriso? #odonto #odontologia #saude #bemestar #AhazouSaude

A lipocavitação é um procedimento estético, cujos resultados podem ser notados progressivamente, que serve para eliminar gordura localizada. Este procedimento, também conhecido por lipo sem cirurgia, não dói e ajuda a perder volume, ficando com um corpo mais modelado e definido, além de ajudar a melhorar o aspecto da pele e a diminuir a celulite. Quer conhecer esse e outros tratamentos que podem te auxiliar na queima de gordura localizada? Ligue e agende uma visita! #ahazou #esteticacorporal #lipocavitacao #beleza

Nessa quarentena, movimentar nosso corpo tem sido essencial para nos mantermos ativos e saudáveis. Por isso listamos os maiores benefícios do Pilates Solo, para te convencer a se mexer dentro de casa: ?Aumenta a força, o equilíbrio, a coordenação e a flexibilidade; ?Melhora o condicionamento físico e mental; ?Dá maior controle muscular; ?Melhora a capacidade respiratória; ?Alivia dores musculares e previne lesões; ?Aumenta a auto-estima e alivia o estresse; ?Corrige a postura; ?Ajuda a controlar o peso. #pilates #fiqueemcasa #treineemcasa #ahazou #saúde

Fique de olho nas nossas promoções, você não vai se arrepender e será um ótimo tempo gasto✨❤ #blackfriday #blackweek #ahazou #desncontos #blackband #bandbeauty

Está em dúvida sobre qual treino escolher? ? Conheça os benefícios da Musculação: ✅ Diminui a quantidade de gordura no corpo; ✅ Melhora o condicionamento cardiorespiratório; ✅ Tonifica os músculos; ✅ Melhora a postura; ✅ É desafiador, por isso, ajuda na auto estima. E aí, bora treinar? Chama no Insta, ou no Zap. #personaltrainer #ahazoufitness #saiadosofa #xosedentarismo #boratreinar #estilodevida #lifestyle #vidasaudavel #fitnessmotivation #musculação

O cubo mágico ajuda a: aprimorar a leitura; desenvolver a interpretação; aumentar a auto-estima; incentivar o interesse e a iniciativa; melhorar o raciocínio lógico e potencializar a concentração. Uma das principais características que um praticante de Cubo Mágico precisa ter ou desenvolver é o raciocínio lógico, onde o mesmo deve estar atento as sequências lógicas para em seguida realizar os movimentos e dar sequência a montagem deste quebra-cabeça. #cubomágico #estratégia #ahazou #saúdemental #mente #exercícios

Você não precisa ter que conviver com o sofá sujo, chama a gente que nós resolvemos! ?#estofados #limpezadesofás #AhazouServiços #serviçospracasa #casa

Quer aprender Espanhol? Aproveite que as matrículas estão abertas e faça a sua! Para mais informações, nos chame no WhatsApp. #espanhol #AulasDeEspanhol #ahazou #EnsinoDeIdiomas

Nunca é tarde demais para se tornar o que você poderia ter sido! ? #AhazouSaude #saude #mentalhealth #bemestar #viverbem #vivabem #saudemental #autoajuda #motivacional #frase #AhazouSaude

Lembre-se de carregar com você a frase: Sinto muito, te amo, sou grato e obrigado. Os 4 grandes pilares para uma boa vida e que pode te ajudar muito com a ansiedade. ? #AhazouSaude #autoajuda #dicas #ansiedade #cuidados #viverbem #mentalhealth #saudemental

A depressão é uma doença de desordem neurológica que pode causar desânimo, diminuição da auto estima, perda de energia, estresse e, em casos extremos, levar ao suicídio. Para que você encontre formas de lidar com a depressão, separamos algumas dicas de profissionais que podem te auxiliar: . ✅ A atividade física gera sensação de bem estar, dimunui o estresse e contribui para o aumento da auto estima - atividades como corrida, musculação, pilates, yoga, podem ser uma excelente opção. . ✅ Existem alimentos que contribuem para o aumento da serotonina, o neurotransmissor responsável pela desordem psíquica que ocasiona a depressão. Um bom nutrólogo pode montar para você um cardápio equilibrado e que auxilie na melhora do quadro. . ✅ Terapias alternativas como aplicação de Reiki, tratamento com óleos essenciais, massoterapia, terapia com florais são uma forma de promover relaxamento do corpo e reequilíbrio das energias. . ✅ As diferentes linhas da psicoterapia proporcionam ao paciente não só tratar os sintomas da depressão, mas identificar a causa e lidar de forma mais profunda com os sentimentos que estão causando a depressão. . Gostou das dicas? Marque um amigo que também vai gostar de ler este post. E, lembre-se sempre, existe uma rede de apoio preparada para te ajudar. ? Você não está sozinho (a). #setembroamarelo #depressao #combateaosuicidio #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #saude #cuidese

Cada um têm o seu horário favorito para estudar. Uns preferem de manhã, outros a tarde, e até há aqueles que preferem de noite. Mas independente do horário, o importante é continuar estudando. E aí, qual é o seu favorito? #AhazouEdu #educação #rotina

Tão importante quanto saber o que quer e seus limites, é saber expressar seus sentimentos! Nunca se esqueça: o que você tem a dizer importa. Celebre a maravilha de ser você mesmo. #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #quote #motivacional

Hoje queremos parabenizar a esses anjos ginecologistas e obstetras que cuidam da saúde das mulheres como elas merecem e ajudam a trazer nova vida a este mundo. Feliz dia a todos vocês! ❤️ #ahazou #ginecologia #obstetrícia #parabéns

Sinais que você precisa emagrecer! Sua auto estima está baixa? Está desanimada, chateada por não poder usar a roupa que você tanto gostou? Deixa de viver momentos incríveis por causa do seu corpo? Se sua resposta foi sim, você precisa de ajuda! Nós estamos aqui para isso. #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #cuidese

Tais pesquisas evidenciam que a nutrição tem um papel fundamental tanto na prevenção da doença, como na recuperação de pacientes depressivos! Os alimentos melhoram o humor e funcionam no combate à depressão são:⁣ Mel: É estimulante e ajuda na produção de serotonina, neurotransmissor responsável pela sensação de prazer e bem-estar. Leite e iogurte desnatado: São fontes ricas de cálcio, mineral que elimina a tensão e depressão. O cálcio ajuda a reduzir e controlar o nervosismo e a irritabilidade Melancia, abacate, mamão, banana, tangerina e limão: Todas essas frutas são ricas em triptofano, aminoácido que ajuda na produção de serotonina. Laranja e maçã: São excelente fontes de ácido fólico, cujo consumo está associado à menor prevalência de sintomas depressivos. Além de ser rica em vitamina C, a laranja promove o melhor funcionamento do sistema nervoso, garante energia, ajuda a combater o estresse e previne a fadiga.⁣ Gostaram das dicas? ? #depressão #nutrição #ahazou #bandbeauty #saúde

Tempo para pensar, essa é a grande oportunidade que estamos tendo. Conte com nossos produtos para seu dia ser mais leve. #ahazou #sonhe #pensamentos #lembrancas #obomdavida #viver #vaipassar #fiqueemcasa

Entre os principais sintomas da melancolia estão tristeza e frustrações. Alguns outros indícios também podem ser notados, como por exemplo, distúrbios de sono, falta de apetite, inatividade física, dificuldades para se relacionar, tédio constante, auto depreciação, entre outros sentimentos negativos. Por isso, se você se sente assim e já notou esses ou outros sentimentos negativos, procure ajuda de um especialista. 🧠 #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #dicas #melancolia

A frase de hoje é para homenagear esse profissional tão desvalorizado no nosso país, mas tão essencial! Sem vocês, professores, nenhuma profissão existiria. Parabéns à todos os professores guerreiros que se dedicam à trazer educação para o mundo. ? #diadoprofessor #ahazou #professor #professores

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